22+ cách trị nám từ bên trong an toàn dành cho nàng bị nám

12/07/2023 Tác giả: admin Tham vấn y khoa: Chuyên gia thẩm mỹ tái sinh 90 lượt xem

Với 22 cách trị nám từ bên trong được bật mí trong bài viết dưới đây, đã được khoa học chứng minh về tính hiệu quả và an toàn của từng phương pháp. Một số các nguyên liệu tự nhiên xuất hiện trong rất nhiều các công thức làm đẹp được xướng tên như nha đam, mật ong, chanh tươi, nước vo gạo, lá tía tô và giấm táo…

1. Tìm hiểu 22 cách trị nám từ bên trong an toàn tại nhà

Các giải pháp được sử dụng để điều trị nám, giúp cải thiện tông da, có sự xuất hiện của các “dược liệu quý” từ tự nhiên như lô hội, mật ong, lá tía tô, sữa chua, sữa tươi không đường, khoai tây, cà chua, mật ong, chanh tươi hay nước vo gạo,…

1.1. Công thức hỗ trợ trị nám, tàn nhang bằng nha đam và mật ong

Aloin và polysaccharide được tìm thấy trong nha đam có tính chất làm sáng da, đồng thời cung cấp đủ độ ẩm, làm mềm và làm dịu da, giúp da trở nên mềm mịn hơn.

Cùng với đó, mật ong chứa các chất hạn chế lão hóa da sớm, hỗ trợ làm mờ vết thâm và da hồng hào.

Kết hợp nha đam và mật ong là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để trị nám và tàn nhang tại nhà. Cả nha đam và mật ong đều có tính chất làm dịu da, làm mờ vết thâm và cung cấp dưỡng chất, cấp ẩm cho da.

Với cách trị nám từ bên trong bằng nha đam và mật ong, bạn đem nha đam đã được làm sạch lớp vỏ xanh, xay lẫn cùng với mật ong rồi đắp trực tiếp lên da mặt.

Công thức từ mật ong và nha đam để trị nám
Công thức từ mật ong và nha đam để trị nám

1.2. Sở hữu làn da hết nám với công thức từ trứng gà

Trứng gà là một nguyên liệu tự nhiên và phổ biến, được sử dụng để trị nám da tại nhà. Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng và các thành phần có lợi cho da như protein, vitamin A, vitamin E và selen.

Với cách trị nám này, bạn sử dụng 1 quả trứng và đánh lẫn lòng trắng và lòng đỏ. Sau đó, bạn sử dụng hỗn hợp để massage tại vùng da bị nám.

1.3. Nhật ký làm đẹp tự nhiên, mờ thâm nám nhờ nha đam

Nha đam được mệnh danh là thần dược trong giới làm đẹp. Với khả năng giảm sự kích thích và viêm nhiễm xuất hiện trên da, nha đam sẽ hạn chế tối thiểu xuất hiện của các vết thâm nám và giúp da trở nên sáng hơn.

Cách trị nám từ bên trong với nha đam rất đơn giản, bạn chỉ cần làm sạch phần vỏ ngoài và làm sạch lớp nhớt đầu tiên. Sau đó thấm khô hoặc để ráo rồi đem xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn có thể chế thành đá viên hoặc bôi trực tiếp trên da mặt.

1.4. Khám phá lợi ích của cà chua trong làm đẹp

Cà chua chứa lycopene, là một chất có khả năng ngăn chặn tác động của các gốc tự do và giảm sự hủy hoại của tia UV, làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời, axit salicylic tự nhiên cũng được tìm thấy trong cà chua, có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn màng và đều màu hơn.

Với cách trị nám da với cà chua, bạn cũng thực hiện tương tự như công thức với nha đam.

1.5. Những điều không thể bỏ qua: Khoai tây trị nám

Khoai tây là nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và enzyme catecholase có khả năng làm sáng da và giảm sự xuất hiện của nám. Bạn có thể thái khoai tây thành các lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị nám, hoặc xay nhuyễn và bảo quản dưới dạng đá viên.

1.6. Sữa chua và sữa tươi không đường cách trị nám từ bên trong hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh về công dụng làm trắng da từ sữa chua và sữa tươi không đường. Trong sữa có chứa axit lactic, vitamin C, protein và canxi. Các chất này đều giúp bổ sung sức khỏe cho làn da, đồng thời hỗ trợ kích thích cơ thể sản xuất collagen.

Bạn có thể lựa chọn sử dụng 2 sản phẩm này để rửa mặt hoặc mát-xa trực tiếp. Hoặc kết hợp thêm với các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, chanh, trứng gà, bột nghệ,…

Sử dụng sữa tươi không đường kết hợp với sữa chua đắp mặt làm sáng da
Sử dụng sữa tươi không đường kết hợp với sữa chua đắp mặt làm sáng da

1.7. Chìa khóa đánh bật nám da bằng nước vo gạo

Tại sao nước vo gạo lại trị được nám da? Trong nguyên liệu này được cho là có chứa 2 thành phần chính là Niacinamide (vitamin B3) và Axit phytic. 2 chất này hỗ trợ lẫn nhau, tác động tới quá trình sản xuất hắc tố gây nám da, để kìm hãm và ngăn ngừa nám xuất hiện.

Với cách trị nám từ nước vo gạo, bạn sử dụng để rửa trực tiếp với tần suất 1 ngày 1 lần. Hơn thế nữa, “thần dược” này cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, nơi có nhiệt độ < 25 độ C và lưu trữ được từ 1 – 2 ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bảo quản dưới dạng đá viên và sử dụng để massage trực tiếp hằng ngày.

1.8. Sở hữu làn da tươi trẻ với đậu xanh trị nám

Đậu xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E và các thành phần khác giúp làm sáng da và làm mờ các vết nám. Với công thức trị nám bằng đậu xanh, bạn có thể đun nước uống trực tiếp hoặc nghiền mịn hạt đậu xanh và chế thành mặt nạ để đắp lên da mặt.

1.9. Tại sao sữa ong chúa lại giúp xóa thâm nám và tàn nhang

Khi nhắc tới mật ong, chắc hẳn ai cũng biết tới công dụng hỗ trợ giảm cân và trị nám của nó. Sữa ong chúa cũng vậy, chất chống oxy hóa như flavonoid và acid ascorbic, giúp ngăn chặn sự hình thành và tích tụ các gốc tự do trong da.

Cùng với đó, các amino axit và protein cũng được tìm thấy trong sữa ong chúa, có khả năng kích thích sản xuất collagen trong da, làm mềm và mịn da.

Nếu sử dụng sữa ong chúa để xóa thâm nám, bạn có thể dùng để massage trên da hoặc kết hợp cùng với nha đam hoặc nghệ tươi để tăng thêm hiệu quả của công thức.

1.10. Cách trị nám từ bên trong bằng giấm táo tại nhà

Giấm táo được cho là có khả năng làm trắng da bởi trong nó có chứa axit axetic, vitamin C, polyphenol và các chất chống oxy hóa khác. Ngoài công dụng giúp trắng da, cải thiện thâm nám ra, giấm táo còn hỗ trợ loại bỏ tế bào chết trên da, đồng thời giúp cân bằng độ pH và giảm sự hình thành của các vết tối màu. Bạn có thể làm mặt nạ từ giấm táo với sữa chua không đường để cải thiện vùng da bị nám.

Sử dụng giấm táo để giúp da trắng sáng
Sử dụng giấm táo để giúp da trắng sáng

1.11. Kỹ thuật trị nám hiệu quả: Mặt nạ từ mật ong, dưa leo và chanh

Mật ong giúp làm dịu và làm mềm da, dưa leo có tính chất làm mát và chống vi khuẩn, chanh chứa axit citric tự nhiên giúp làm sáng da. Kết hợp các thành phần này trong mặt nạ cung cấp dưỡng chất và làm sáng da một cách tự nhiên.

Với công thức này, có nhiều hơn 2 cách để bạn áp dụng trong điều trị nám: Xay nhuyễn rồi đắp trực tiếp trên da hoặc bảo quản dưới dạng đá viên rồi sử dụng để mát-xa trên da.

1.12. Sức mạnh của dầu hạnh nhân trong xử lý thâm nám

Hạnh nhân chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E và các axit béo omega-3. Những chất này giúp bảo vệ da khỏi sự tổn hại do gốc tự do và tác động của môi trường, giúp làm mờ và giảm thâm nám.

Ngoài ra, hạnh nhân có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da và tăng cường sản xuất collagen, giúp làm tăng độ đàn hồi cho da và dưỡng ẩm một cách tự nhiên.

Bạn sử dụng dầu hạnh nhân để mát-xa trên da nám, sau khi đã làm sạch da. Với công thức này, bạn nên thực hiện thường xuyên, với tần suất 1 lần/ngày vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.

1.13. Bơ và cách loại bỏ nỗi lo thâm nám trên da

Quả bơ có nhiều thành phần có lợi cho da, bao gồm chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm tự nhiên. Nó cũng giúp làm giảm nỗi lo thâm nám trên da.

1.14. Kỹ thuật trị nám hiệu quả từ chanh mật ong tại nhà

Với công thức trị nám từ chanh tươi và mật ong, bạn hòa trộn 2 nguyên liệu lại với nhau rồi dùng để massage trên da mặt. Tuy nhiên, do cả chanh và mật ong đều có tính ăn mòn da, bạn không nên áp dụng thường xuyên.

1.15. Điều trị nám tự nhiên: Dầu dừa và chanh làm đẹp da

Dầu dừa có tính chất làm mềm và dưỡng ẩm cho da, đồng thời còn chứa các chất chống vi khuẩn và chống oxy hóa. Kết hợp các thành phần này trong mặt nạ có thể giúp làm trắng da, làm mờ thâm nám và mang lại làn da rạng rỡ tự nhiên.

Một lưu ý khi áp dụng công thức này là bạn không nên sử dụng với tần suất quá thường xuyên, sẽ khiến cho da trở nên nhạy cảm hơn. Và tần suất hợp lý là từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Bạn có thể dùng chanh và dầu dừa để massage ở vùng da bị nám.

1.16. Nghệ – Thần dược tự nhiên trong việc trị nám tàn nhang tại nhà

Nghệ được mệnh danh là một “thần dược” tự nhiên trong việc trị nám, tàn nhang và cải thiện tình trạng da không đều màu. Trong nghệ có chứa một chất chống oxy hóa mạnh và có tính kháng vi khuẩn, kháng viêm.

Với nghệ tươi hoặc bột nghệ, bạn có thể áp dụng để thoa lên vùng da bị nám hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác như mật ong, tía tô, nha đam, chanh tươi,…

1.17. Trầu không – cách trị nám từ bên trong cho người bị nám

Trầu không là một cây thảo mộc, được sử dụng phổ biến trong y học dân gian và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả làn da. Mặc dù không có bằng chứng y khoa cụ thể về khả năng trị nám của trầu không, nhưng nó vẫn hỗ trợ cải thiện làn da bị nám hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lá trầu không để xông hơi hằng ngày hoặc giã nhuyễn rồi mát-xa trên vùng da cần xử lý.

Xông lá trầu không giúp thẩm thấu và xóa mờ vết nám từ sâu bên trong da mặt
Xông lá trầu không giúp thẩm thấu và xóa mờ vết nám từ sâu bên trong da mặt

1.18. Da sáng mịn với sinh tố rau ngót xử lý nám

Sinh tố rau ngót chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp làm sáng da, cung cấp dưỡng chất và tăng cường sự săn chắc của da. Để đạt hiệu quả tốt hơn, hãy uống sinh tố này thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ chăm sóc da đúng cách.

1.19. Chăm sóc da sáng mịn với kem đánh răng được không?

Tuy có một số tin đồn về việc sử dụng kem đánh răng để làm trắng và trị nám, nhưng không có nghiên cứu hoặc bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng kem đánh răng giúp làm sáng và trị nám trên da.

Thực tế, việc sử dụng kem đánh răng trên da mặt có thể gây kích ứng và làm tổn thương da. Bởi kem đánh răng chứa các thành phần chủ yếu dùng để làm sạch răng, như sodium lauryl sulfate và flouride, không phải là các thành phần được thiết kế để sử dụng trên da mặt.

1.20. Tận dụng công dụng của tía tô để trị nám trên da mặt

Tía tô là một loại cây thảo dược có nhiều công dụng trong làm đẹp và chăm sóc da, bao gồm cả việc trị nám trên da mặt. Trong lá tía tô tìm thấy được rất nhiều chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn, giúp làm mờ vết nám và cải thiện tông da hiệu quả.

Có rất nhiều cách để xử lý nám bằng lá tía tô như chế thành nước uống hằng ngày, sử dụng để xông hơi, đắp mặt nạ hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác (vitamin E, nghệ, mật ong, chanh tươi, lô hội,…)

1.21. Đánh bay nám da toàn diện với rau diếp cá

Rau diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình tái tạo da, bao gồm vitamin A, vitamin K, vitamin C, Vitamin E, polyphenol và các khoáng chất như sắt và magie. Các chất này có khả năng kích thích sản xuất tế bào da mới, làm mờ các vết thâm và cải thiện tình trạng nám da. Bạn có thể uống nước rau diếp cá hằng ngày hoặc giã nhuyễn để tạo thành mặt nạ chữa nám.

1.22. Rau má – chìa khóa cởi bỏ nỗi lo lắng về nám da

Rau má, là một loại cây thảo mộc có nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm việc giảm nám da. Rau má chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin, có khả năng làm dịu và làm mờ các vết nám, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da.

Để xóa mờ thâm nám bằng rau má, bạn áp dụng tương tự như phương pháp trị nám bằng rau diếp cá.

2. Tối ưu hóa hiệu quả trị nám như thế nào?

Để tối ưu hóa hiệu quả của các công thức tự nhiên dùng để trị nám, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ, chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Đồng thời, tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần làm trắng như acid hyaluronic, vitamin C, retinol, niacinamide và axit glycolic. Và bổ sung thêm chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe da. Tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C (cam, kiwi, dứa), vitamin E (hạt hướng dương, hạt dẻ), beta-caroten (cà rốt, bí đỏ) và chất xơ (rau xanh lá, hoa quả tươi).

Cách để tối ưu hóa hiệu quả trị nám
Cách để tối ưu hóa hiệu quả trị nám

Bài viết trên chia sẻ về 22 cách trị nám từ bên trong an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà. Các nguyên liệu được sử dụng chủ yếu như rau má, mật ong, chanh tươi, bột nghệ hoặc nghệ tươi, nước vo gạo, nha đam và lá tía tô. Tuy nhiên, công thức làm trắng da sẽ phát huy hết tác dụng khi bạn kết hợp với chế độ ăn uống và các phương pháp bảo vệ da dưới tác động của môi trường bên ngoài.