Bật mí quy trình dưỡng trắng da mặt tại nhà dễ dàng thực hiện
Dưỡng trắng da sẽ không bao giờ hiệu quả nếu bạn không kiên nhẫn và không có giải pháp đúng cách. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, các bác sĩ tại Viện thẩm mỹ tái sinh Sinclair sẽ bật mí 9 bước trong quy trình dưỡng trắng da mặt tại nhà, dễ dàng thực hiện đối với các chị em, kể cả những người không có quá nhiều thời gian
1. 9 bước quy trình dưỡng trắng da mặt chuẩn y khoa
Dưỡng da không những giúp da trắng hơn mà còn giúp da được làm sạch sâu hơn, loại bỏ đi những chất bẩn như các kim loại li ti có trong khói bụi, bụi bẩn, bã nhờn và dầu thừa,… Đồng thời giúp da chậm lão hóa.
Bước 1: Tẩy trang là bước cơ bản đầu tiên
Đây là bước đầu tiên, cơ bản cũng là bước không thể thiếu trong quy trình dưỡng trắng da mặt tại nhà. Hiện nay, trên thị trường có nhiều các dạng tẩy trang từ các hãng khác nhau như xà phòng tẩy trang, dầu hoặc nước tẩy trang. Bạn nên chọn loại sản phẩm hợp với tình trạng và mục đích sử dụng của bạn.
Bước 2: Làm sạch da bằng các sản phẩm dịu nhẹ
Sau khi tẩy trang, bạn làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt, có độ pH ~ 5,5 không quá cao, giúp rửa trôi đi dầu thừa, bụi bẩn và bã nhờn còn sót lại trên khuôn mặt. Khi rửa mặt, bạn nên áp dụng các động tác massage cánh mũi, dọc sống mũi và 2 bên má để thư giãn cơ mặt, khoảng 30 giây – 2 phút, rồi nhẹ nhàng sử dụng nước mát để rửa trôi.
Bước 3: Loại bỏ lớp da đã chết, lớp da dày sừng trên da
Dựa trên cơ chế tự hủy của tế bào, sau một thời gian sẽ xuất hiện lớp da chết. Khi lớp da này càng dày thì sẽ dẫn đến da bị sạm màu và tróc những vảy trắng. Vì vậy, bạn nên tẩy da chết từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Và ưu tiên các dòng sản phẩm dịu nhẹ, an toàn và lành tính
Bước 4: Cân bằng độ ẩm, độ pH trên da với nước hoa hồng
Nhiều người cho rằng việc sử dụng nước cân bằng da (toner) là không cần thiết. Đây là một quan niệm sai lầm, bởi nước toner sẽ giúp cân bằng độ pH trên da, đồng thời cấp ẩm tức thì và giúp lấy đi các cặn bã nhờn mà ở bước rửa mặt chưa lấy đi hết
Bước 5: Dưỡng trắng da mặt bằng mặt nạ giấy
Đắp mặt nạ là một trong những cách hữu hiệu nhất để cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất cho da. Hiện nay, ngoài công dụng cấp ẩm, mặt nạ còn hỗ trợ phục hồi da sau điều trị, hỗ trợ sản xuất collagen, giúp dưỡng trắng và bổ sung thêm vitamin còn thiếu cho da mặt. Tuy nhiên, đắp mặt nạ cũng giống như việc bạn ăn cơm, bạn không nên đắp thường xuyên vì da sẽ ngừng hấp thụ nếu đã đủ dưỡng chất.
Bước 6: Lựa chọn và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm trắng da
Sau khi đắp mặt nạ giấy, bạn có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm trắng da như kem dưỡng, serum, hay các loại sản phẩm treatment cho da. Khi áp dụng các sản phẩm này, bạn nên thực hiện các bài massage để giúp da thư giãn, đồng thời dưỡng chất ngấm sâu hơn vào da và nâng cơ, chống chảy xệ.
Bước 7: Kem mắt là sản phẩm không thể bỏ qua
Bạn có thể sử dụng kem mắt hoặc không. Tuy nhiên, lời khuyên của các bác sĩ tại Viện thẩm mỹ tái sinh Sinclair rằng, bước này nên có trong quy trình dưỡng trắng da mặt. Bởi da vùng mắt thường xuất hiện những vết thâm, nếu bạn không chăm sóc, khi nhìn tổng thể khuôn mặt sẽ như “gấu trúc”. Nhưng vùng da mắt là vùng nhạy cảm, và rất mỏng so với các vùng da khác, vậy nên bạn nên lựa chọn các sản phẩm tránh gây kích ứng và massage quanh vùng mắt để giảm nếp nhăn.
Bước 8: Khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm phù hợp
Cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng ẩm thường xuyên cho da là bước không thể bỏ qua. Khi da quá khô sẽ dẫn đến tình trạng xỉn màu, bong tróc và dễ gây ra chùng nhão. Vì vậy, giữ da luôn căng bóng là một trong những cách hữu hiệu để dưỡng trắng da mặt.
Kể cả với những chị em sở hữu da dầu, da nhạy cảm hay da hỗn hợp đều không nên bỏ qua bước này, bằng cách lựa chọn sản phẩm được đánh giá an toàn để áp dụng lên da vào mỗi buổi tối.
Bước 9: Đừng quên áp dụng kem chống nắng vào ban ngày
Trước khi ra khỏi nhà, kể cả khi trời nắng hay trời mưa, bạn nên thoa một lớp kem chống nắng. Với những ngày trời không quá nắng hoặc mưa thì có thể thoa một lớp kem mỏng để bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại khác ánh sáng mặt trời, trong đó có ánh sáng xanh.
2. Tự chăm sóc da tại nhà cần lưu ý gì?
Khi tự chăm sóc da tại nhà mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia da liễu, bạn nên tìm hiểu kỹ về tình trạng da hiện tại, xác định được mục tiêu của việc chăm sóc da, lựa chọn dòng sản phẩm/thương hiệu mỹ phẩm an toàn và hỗ trợ tăng sức khỏe da bằng điều chỉnh chế độ ăn uống.
2.1. Quy trình dưỡng trắng da mặt cần chú ý đến tình trạng da
Để chăm sóc da hiệu quả, bạn cần xác định tình trạng da của mình, bao gồm mức độ dầu, độ ẩm, nhạy cảm, tình trạng da (như mụn, sẹo, nám, tàn nhang, lão hóa), và loại da (da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm). Bằng cách nhận biết đúng tình trạng và loại da của mình, bạn sẽ lựa chọn đúng các sản phẩm chăm sóc da và áp dụng các phương pháp chăm sóc thích hợp.
2.2. Mục đích của việc thực hiện quy trình dưỡng trắng da mặt
Bạn cần xác định rõ mục đích bạn dưỡng da là gì, như ngăn quá trình lão hóa, cấp ẩm hoặc dưỡng trắng,… Và tại sao bạn nên tuân thủ đúng theo các bước trong quy trình dưỡng trắng da mặt? Việc tuân thủ quy trình dưỡng trắng da mặt là để cải thiện màu sắc da, giảm nám, tàn nhang, đồng đều sắc tố da và mang lại làn da trắng sáng.
2.3. Áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh
Điều chỉnh sức khỏe da từ bên trong là cách bền vững nhất để sở hữu một làn da khỏe mạnh. Bạn nên ăn nhiều rau và trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Hạn chế các loại đồ ăn nhanh, thức ăn có đường và có chứa chất béo no, không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ đều đặn và đủ thời gian, đồng thời uống đủ từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để da được phục hồi và tái tạo.
2.4. Chọn thương hiệu/dòng sản phẩm uy tín
Khi chăm sóc da, hãy chọn các sản phẩm từ các thương hiệu/dòng sản phẩm có uy tín. Bạn nên tìm hiểu kỹ về công dụng cũng như đánh giá của các chuyên gia về sản phẩm để đảm bảo về chất lượng và độ an toàn cho da. Nếu có thể, tư vấn với các chuyên gia da liễu để được khuyến nghị về các sản phẩm phù hợp với tình trạng da của bạn.
Với 9 bước trong quy trình dưỡng trắng da mặt chuẩn theo phương pháp của y khoa, các chị em dễ dàng thực hiện. Từ các bước cơ bản như tẩy trang, rửa mặt đến sử dụng các loại kem dưỡng, kem chống nắng, bạn không nên bỏ qua bất kỳ bước nào để đem đến hiệu quả làm trắng tối đa. Đồng thời nên xây dựng nền tảng sức khỏe cho da bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, vui chơi và tránh căng thẳng, áp lực cho cơ thể.
