Bỏ túi 10+ cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang dễ thực hiện

Kể cả khi bạn điều trị nám, tàn nhang tại nhà hay tại các cơ sở thẩm mỹ, đều cần chú ý tới phương pháp chăm sóc da tại nhà. Một số phương pháp giúp chăm sóc da như làm sạch da đúng cách, sử dụng các sản phẩm bảo vệ và cải thiện tone da. Đồng thời cải thiện sức khỏe về tinh thần và thể chất để tránh nám da xuất hiện. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, Viện thẩm mỹ Sinclair gợi ý 10 cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang bạn dễ dàng thực hiện tại nhà.

1. Gợi ý 10 phương pháp chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang

Chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang là các cách không thể thiếu trong quá trình xóa thâm nám. Một số giải pháp như làm sạch da mặt đúng cách, tẩy da chết thường xuyên, hạn chế tiếp xúc với các tác động có hại, xây dựng chế độ ăn uống hợp và sinh hoạt hợp lý, v.v giúp giảm nám da đáng kể.

1.1. Loại bỏ nám tàn nhang với làm sạch da mặt đúng cách

Đối với làn da đang gặp phải nám tàn nhang, làm sạch là bước không thể thực hiện sơ sài. Các lớp bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn và dầu thừa sẽ được loại bỏ sạch sẽ khi bạn thực hiện làm sạch da đúng cách. Từ đó, giúp lỗ chân lông được sạch sẽ và dễ dàng hấp thụ các tinh chất bạn sử dụng hơn.

– Bước tẩy trang: Bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình, đặc biệt, cần lưu ý tới tính dịu nhẹ của sản phẩm, tránh tuyệt đối các loại gây ăn mòn, kích ứng

– Bước làm sạch da mặt: Sau khi đã tẩy trang, bạn sử dụng các sản phẩm rửa mặt có độ pH trung tính (khoảng pH ~ 5), để làm sạch mặt. Bạn mát-xa dọc sống mũi, 2 bên gò má và massage xoay tròn 2 bên cánh mũi, vùng má, cằm và trán để loại bỏ đi các tác nhân gây hại

– Bước dùng toner: Sau khi hoàn thành bước làm sạch, bạn nên sử dụng thêm toner để cân bằng độ pH, cũng như lấy đi những lớp bụi bẩn, bã nhờn hay sản phẩm rửa mặt còn sót lại trên da. Từ đó giúp da bớt căng và thoải mái hơn

1.2. Tẩy tế bào chết – Giải pháp giúp đẩy lùi nám tàn nhang hiệu quả

Các hắc tố melanin dưới da thường chết sớm và để lại tình trạng nám tàn nhang trên da. Chính vì vậy, việc sử dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hàng tuần để giúp loại bỏ lớp tế bào da chết là không thể bỏ qua.

Và việc tẩy tế bào chết thường xuyên cũng giúp kích thích quá trình tái tạo da, giúp da sạch bụi bẩn và bã nhờn hơn. Bạn nên lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần làm mờ nám như axit glycolic, axit salicylic hoặc enzym trái cây. Những thành phần này giúp làm sạch sâu da, làm mờ vết nám và tàn nhang và đồng thời cải thiện kết cấu da.

1.3. Hạn chế tác động từ tia UV và ánh sáng xanh

Tia UV và ánh sáng xanh là nguyên nhân gây nám và tàn nhang. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả trong văn phòng, với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác động của các tia có hại.

1.4. Bổ sung thêm các dưỡng chất, cấp ẩm và hỗ trợ tái tạo da

Khi chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang, không thể không chú ý tới phương pháp cấp ẩm cho da. Bạn nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần làm sáng da như axit azelaic, axit glycolic, vitamin C, arbutin hoặc niacinamide. Những thành phần này giúp làm mờ nám và tàn nhang, làm sáng da và cân bằng sắc tố da.

Đồng thời, các loại kem dưỡng ẩm hàng ngày cũng không thể bỏ qua, bởi nó giúp cung cấp độ ẩm và tái tạo da. Bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và chứa các thành phần như acid hyaluronic, ceramides và glycerin.

1.5. Bí quyết làm đẹp da, giảm nám tàn nhang bằng cách uống đủ nước

Uống đủ lượng nước hàng ngày là cách dễ dàng nhất để duy trì độ ẩm tổng thể cho da. Nước giúp làm sạch cơ thể và đẩy độc tố ra khỏi da, làm cho da trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn.

1.6. Xây dựng chế độ ăn uống tốt cho da bao gồm rau xanh và trái cây

Một chế độ ăn uống tốt cho da và cơ thể gồm nhiều trái cây, rau xanh và thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những thực phẩm như nho, dứa, quả kiwi, cam, cà chua, cà rốt, rau cải xanh, lá rong biển, hạt chia và dầu ô-liu có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do và làm giảm sự xuất hiện của nám và tàn nhang.

1.7. Chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang bằng các sản phẩm hỗ trợ

Khi chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da được thiết kế đặc biệt cho làn da này. Các sản phẩm thường chứa các thành phần như acid azelaic, acid glycolic, hydroquinone, retinol hoặc các chiết xuất từ thảo dược sẽ giúp làm mờ thâm nám hiệu quả.

Tuy nhiên, để an toàn hơn, bạn nên đến các cơ sở làm đẹp để kiểm tra tình trạng da và thăm khám trước khi đưa ra quyết định về sản phẩm thuốc sẽ sử dụng.

1.8. Đào thảo độc tố – quy trình quan trọng trong chăm sóc da bị nám, tàn nhang

Để hạn chế tình trạng mụn, nám, tàn nhang hay bít tắc lỗ chân lông xảy ra, đào thải độc tốt là bước không thể không nhắc đến. Bước này giúp loại bỏ các kim loại nặng, các tác nhân gây không đồng đều màu da, từ đó, các mao mạch sẽ được lưu thông dễ dàng hơn và hạn chế được các bệnh lý khác trên da.

Hiện nay, có nhiều các sản phẩm và nhiều phương pháp được áp dụng để thải độc như sử dụng viên chì thải độc, xông hơi, đắp mặt nạ hoặc sử dụng các liệu pháp công nghệ cao,…

1.9. Sử dụng các sản phẩm chống nắng trước khi ra khỏi nhà

Không chỉ riêng đối với da bị nám tàn nhang với cần sử dụng kem chống nắng. Tất cả mọi làn da, mọi người đều phải lưu ý tới việc bảo vệ da trước tác động của các loại tia có hại.

Tia UV được biết đến là nguyên nhân tạo ra các hắc tố melanin và làm nám da. Hơn thế nữa, loại tia này còn gây ra căn bệnh ung thư da, nếu tiếp xúc quá nhiều, quá thường xuyên mà không có phương pháp bảo vệ.

1.10. Xây dựng chế độ sinh hoạt kiểm soát thiếu ngủ và giảm căng thẳng

Thiếu ngủ có thể gây ra căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe da. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm và tuân thủ một thời gian ngủ đều đặn.

Bạn nên loại bỏ yếu tố tiêu cực, căng thẳng trong cuộc sống. Bạn hãy thử áp dụng các bài tập yoga, thiền định, tập thể dục, hoặc thực hiện các hoạt động giúp bạn thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, vẽ tranh và dành thời gian cho bản thân.

2. Cần lưu ý gì khi chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang?

– Khi chăm sóc da bị nám tàn nhang, bạn cần tuân thủ đúng, đủ các bước dưỡng da, quy trình chăm sóc da và không quên sử dụng các sản phẩm chống nắng trước khi ra khỏi nhà

– Đối với da bị nám và tàn nhang, tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích như rượu, hút thuốc, hoặc các chất cay nóng. Những chất này làm kích ứng da và làm tăng sự xuất hiện của nám và tàn nhang

– Làm sạch mặt bằng các sản phẩm có tính dịu nhẹ hàng ngày, sử dụng toner và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Đặc biệt, hãy làm sạch da mặt trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn và trang điểm, giúp da có thể hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả hơn

Tổng kết lại, việc chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang yêu cầu phải thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình làm sạch da thẩm mỹ, thải độc cho làn da, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường. Cùng với đó, để ngăn ngừa nám tàn nhang xuất hiện, bạn hãy xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý để giảm căng thẳng cho cơ thể.