Hướng dẫn các bước dưỡng da mặt vào ban ngày và ban đêm

Để hạn chế các tình trạng da lên mụn, bị nám tàn nhang hoặc bít tắc lỗ chân lông, bạn nên thực hiện làm sạch và dưỡng da mặt theo quy trình, đồng thời lặp lại với tần suất hợp lý để da khỏe hơn. Trong bài viết dưới đây, các bác sĩ tại viện thẩm mỹ Sinclair sẽ bật mí các bước dưỡng da mặt cơ bản, tại nhà vào 2 buổi sáng và tối mỗi ngày.

1. Tìm hiểu các bước dưỡng da mặt vào buổi sáng

Về bản chất, da mặt đã được làm sạch từ buổi tối hôm trước, tuy nhiên, sau một đêm sử dụng các loại dưỡng chất chăm sóc da, da không hấp thụ hết và xuất hiện một số loại vi khuẩn bám lên. Với quy trình gồm 4 bước sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, loại bỏ đi những dưỡng chất thừa và hấp thụ các tinh chất mới tốt hơn.

1.1. Làm sạch lớp dầu trên da mặt

Sau một đêm tối ngủ, bạn hãy bắt đầu quy trình chăm sóc da vào buổi sáng bằng việc rửa mặt để làm sạch da. Bởi vì, da đã được làm sạch cơ bản vào buổi tối hôm trước, nên bạn có thể dùng nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa vào buổi sáng.

1.2. Sử dụng nước cân bằng da để làm sạch sâu hơn

Ở bước này, bạn có thể thực hiện hoặc bỏ qua và sẽ áp dụng vào các bước dưỡng da mặt vào ban đêm.

Nếu thực hiện, bạn hãy dùng một miếng bông tẩy trang thấm toner hoặc đổ trực tiếp vào lòng bàn tay rồi áp nhẹ lên da mặt và cổ. Toner giúp loại bỏ cặn bã còn sót lại, khít lỗ chân lông và là sự chuẩn bị kỹ cho các bước dưỡng da tiếp theo.

1.3. Thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm

Áp dụng một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm hoặc serum dưỡng da lên da mặt và mát-xa để kem thẩm thấu vào da. Bạn nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, có thể là một loại dưỡng ẩm nhẹ hoặc chứa thành phần chống lão hóa, tùy thuộc vào mục tiêu của bạn.

1.4. Đừng quên hoặc bỏ qua kem chống nắng

Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn loại kem chống nắng an toàn đối với da của bạn và đừng quên thoa đều cả vùng tay và cổ. Kể cả bạn sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học, nên thoa trước khi ra ngoài để có hiệu quả tốt nhất.

2. 6 bước dưỡng da mặt cơ bản dành cho ban đêm

Vào ban đêm, các bước dưỡng da mặt nên được thực hiện kỹ và đầy đủ các bước hơn, bởi sau một ngày tiếp xúc với các tác nhân có hại, da cần được làm sạch và thông thoáng hơn. Với 6 bước cơ bản từ làm sạch, dưỡng da và khóa ẩm sẽ giúp da hồi phục nhanh hơn.

2.1. Bước 1 – làm sạch da mặt

Sau một ngày hoạt động, tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại khác nhau như khói, nắng, mưa, bụi bẩn,…, bạn hãy bắt đầu bằng việc làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất tích tụ trong suốt ngày.

Bạn tiến hành làm sạch da theo các bước làm sạch cơ bản. Tuy nhiên, đối với bước tẩy da chết, bạn chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để hạn chế bào mòn da.

2.2. Bước 2 – Làm sạch kỹ hơn với toner

Sử dụng toner ở bước một bước tiếp theo để cân bằng pH da và loại bỏ đi hết phần cặn bẩn mà ở bước 1 chưa lấy đi hết. Bạn cũng thực hiện bằng cách dùng một miếng bông hoặc sử dụng trực tiếp lòng bàn tay, đổ toner ra và áp nhẹ lên da mặt và cổ

2.3. Bước 3 – Dưỡng da bằng mặt nạ tùy từng mục đích

Tùy vào mục đích sử dụng của mỗi người, như cấp ẩm, kiềm dầu, phục hồi, dưỡng trắng, chống lão hóa… để lựa chọn các loại mặt nạ phù hợp. Tiếp theo, bạn làm theo yêu cầu hướng dẫn của các loại mặt nạ đó.

2.4. Bước 4 – Sử dụng/bôi thoa thêm kem dưỡng ẩm

Sau khi mặt nạ đã kết thúc quy trình, bạn có thể sử dụng serum hoặc kem dưỡng da để cung cấp dưỡng chất tối ưu cho da. Lưu ý rằng, mọi loại sản phẩm trước khi được sử dụng trên da mặt cần được lựa chọn và tìm hiểu kỹ lưỡng.

2.5. Bước 5 – Áp dụng mặt nạ mắt hoặc kem dưỡng mắt (nếu có)

Vùng da xung quanh mắt thường nhạy cảm và dễ bị khô, vì vậy sử dụng kem dưỡng mắt là rất quan trọng. Bạn lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp với da vùng mắt, sau đó dùng một lượng nhỏ kem dưỡng mắt, vỗ nhẹ và mát xa vùng da xung quanh mắt để cung cấp độ ẩm và làm mờ các nếp nhăn, quầng thâm.

2.6. Bước 6 – Khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm

Bước cuối cùng, cung cấp độ ẩm và làm dịu da trong suốt đêm. Sử dụng một sản phẩm dưỡng ẩm để khóa bên ngoài các dưỡng chất đã được thoa lên mặt từ trước, rồi thực hiện các bài mát-xa nhẹ để lớp dưỡng khô nhanh hơn.

3. Điểm cần chú ý trong các bước dưỡng da mặt

Để các bước chăm sóc da mặt không gây ra tác dụng phụ hoặc gây ra các bệnh lý trên da như mụn, nám, sợi bã nhờn,… thì bạn cần lưu ý xác định đúng tính chất da và loại mỹ phẩm phù hợp. Đồng thời hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường và sắp xếp một kế hoạch ăn uống, sinh hoạt để xây dựng nền tảng cho sức khỏe của da.

3.1. Xác định đúng tính chất và tình trạng da của bạn

Bạn cần phải hiểu rõ về tính chất của da (khô, dầu, hỗn hợp, nhạy cảm) và tình trạng da (mụn, lão hóa, sần sùi…) để chọn đúng sản phẩm và phương pháp chăm sóc phù hợp.

3.2. Tìm hiểu và lựa chọn mỹ phẩm an toàn với làn da

Chọn sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm và sản phẩm trang điểm phù hợp với tính chất da của bạn. Cần đọc kỹ thành phần, xem các đánh giá về sản phẩm để tránh các chất gây kích ứng, đồng thời tìm kiếm sản phẩm không chứa hợp chất gây hại hoặc hàng giả, hàng kém chất lượng.

3.3. Hạn chế tác động gây hại ngoài môi trường

Để tránh mắc phải các bệnh lý về da như mụn ẩn, mụn mủ, nám da,… bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc, ô nhiễm không khí và các tác nhân môi trường gây hại khác.

3.4. Xây dựng kế hoạch sinh hoạt và ăn uống điều độ

Chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, giảm stress, và có giấc ngủ đủ lành mạnh có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể và đảm bảo sức khỏe cho làn da của bạn. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn cân bằng, bao gồm đủ chất dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm khác nhau như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, protein và chất béo lành mạnh.

4. Những điều thường mắc phải sẽ gây hại đến da

Cùng với các điểm cần lưu ý ở trên, bạn cũng nên kiểm tra xem bản thân có đang mắc phải những lỗi như không cấp đủ ẩm cho da, không tẩy da chết thường xuyên, không sử dụng kem chống nắng hoặc rửa mặt quá nhiều lần trong 1 ngày….

4.1. Không sử dụng hoặc quên bước kem chống nắng

Sai lầm thường gặp là không sử dụng kem chống nắng hàng ngày hoặc chỉ sử dụng khi ra khỏi nhà vào mùa hè. Ánh nắng mặt trời gây hại da, gây lão hóa và tăng khả năng mắc phải ung thư da. Hơn thế nữa, kem chống nắng cũng giúp bạn ngăn ngừa bụi bẩn và các khói bụi xâm nhập vào da mặt.

4.2. Để da quá khô, gây mốc da và không cấp ẩm cho da

Một sai lầm phổ biến là không bổ sung đủ độ ẩm cho da, đặc biệt là đối với da khô. Trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến tình trạng da bị mốc, bong tróc hoặc lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên sử dụng kem hoặc mặt nạ dưỡng ẩm. Tuy nhiên, bạn cũng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và thực hiện chăm sóc da hàng ngày để giữ cho da mềm mịn, đàn hồi.

4.3. Không thực hiện tẩy da chết cho da hàng tuần

Tế bào chết xuất hiện nhiều trên bề mặt da sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da trông tối màu và không sáng. Một sai lầm thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ là không tẩy tế bào chết đều đặn. Hãy sử dụng sản phẩm tẩy nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết và tái tạo da, tuy nhiên chỉ nên thực hiện với tần suất 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.

4.4. Lạm dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong 1 ngày

Rửa mặt là bước quan trọng để làm sạch da, nhưng rửa quá nhiều lần trong một ngày có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên và làm mất cân bằng da. Hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối và sử dụng một sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và phù hợp với loại da của bạn.

Trong bài viết trên, các bác sĩ tại Viện thẩm mỹ Sinclair đã chia sẻ chi tiết về các bước dưỡng da mặt vào ban ngày và ban đêm. Đồng thời nêu ra những điểm cần lưu ý và những sai lầm mà nhiều chị em thường mắc phải khiến cho sức khỏe da ngày một yếu đi và lão hóa nhanh hơn. Bằng cách tuân thủ các bước chăm sóc da hàng ngày, bạn có thể cung cấp đủ độ ẩm, dưỡng chất và bảo vệ da khỏi tác động có hại. Hãy nhớ áp dụng các bước dưỡng da vào buổi sáng và buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.