Nám da khi mang thai và cách khắc phục hiệu quả chị em cần biết
Khi đang mang thai, các hắc tố melanin bên trong cơ thể được kích thích và sản sinh ra nhiều hơn so với bình thường. Vì vậy, các mẹ bỉm rất dễ gặp phải tình trạng nám da. Cùng viện thẩm mỹ tái sinh Sinclair tìm hiểu lý do chị em thường gặp phải nám da khi mang thai và cách khắc phục trạng thái này trong bài viết sau.
1. Tại sao chị em lại thường gặp phải nám da khi mang thai?
Nám da khi mang thai thường xảy ra khi các hormone trong cơ thể thay đổi, do sự xuất hiện của một sinh linh mới trong người mẹ. Cụ thể, trong quá trình mang bầu, hormone estrogen và progesterone sẽ kích thích tuyến tạo sữa để tạo melanin trong da, gây ra sự tăng đột ngột của melanin trong da và khi các hắc tố này phân bổ không đều sẽ gây nên nám da, đặc biệt là trên khuôn mặt, gò má, trán và mũi.
2. Điều trị nám da khi mang thai khó hay dễ?
Điều trị nám da khi mang thai chắc chắn khó hơn so với khi không mang thai, vì trong thời kỳ thai kỳ, các giải pháp được áp dụng cần phải an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một số phương pháp điều trị nám da thông thường như sử dụng thuốc/kem bôi, laser trị nám, lăn/phi kim, hay peeling da sinh học đều chứa các thành phần có thể gây nguy hiểm cho thai nhi và không được khuyến nghị trong thời gian mang bầu.
Nếu bạn muốn điều trị nám da trong thời kỳ mang thai, hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ đưa ra đánh giá, giúp bạn xác định phương pháp an toàn và phù hợp với tình trạng hiện tại của các mẹ bầu.
3. Gợi ý 8 cách khắc phục nám da khi mang thai theo chuẩn y khoa
Để hạn chế việc bị nám da khi mang thai và tránh tình trạng này diễn biến tồi tệ hơn, các mẹ bỉm nên tham khảo một số cách như sử dụng kem chống nắng vật lý để bảo vệ da, cải thiện sắc tố da với vitamin C và axit azelaic, đồng thời điều chỉnh chế độ sinh hoạt và bổ sung thêm axit folic để tăng thêm sức khỏe cho làn da.
3.1. Thay thế kem chống nắng hóa học bằng loại kem vật lý
Để thay thế kem chống nắng hóa học bằng loại kem vật lý an toàn cho mẹ bầu và bé, bạn có thể sử dụng kem chống nắng có chứa các thành phần như oxy titanium (titanium dioxide) và oxit kẽm (zinc oxide). Đây là những thành phần tự nhiên và không gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Kem chống nắng vật lý hoạt động bằng cách phản xạ và phân tán tia tử ngoại (UV) trên bề mặt da. Thay vì thẩm thấu vào da như kem chống nắng hóa học, kem chống nắng vật lý tạo một lớp màng bảo vệ trên da để ngăn chặn tia UV từ việc xâm nhập vào da.
3.2. Hạn chế tác động gây hại từ môi trường sống
Ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và ô nhiễm môi trường đều gây hại cho da và làm tăng sự hình thành melanin, góp phần vào tình trạng nám da. Các mẹ nên hạn chế tiếp xúc với những tác nhân này bằng cách sử dụng kính râm, che chắn da và tránh ra ngoài vào giờ cao điểm mặt trời.
3.3. Sử dụng sản phẩm trị nám theo chỉ định của bác sĩ
Việc sử dụng các sản phẩm trị nám theo chỉ định của bác sĩ đảm bảo rằng các sản phẩm này đã được kiểm định và an toàn cho việc sử dụng trong thai kỳ. Bác sĩ sẽ đề xuất các sản phẩm có thành phần không gây kích ứng và không chứa các chất gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.
3.4. Áp dụng axit azelaic trị nám da sau sinh
Axit azelaic có khả năng làm giảm sự sản xuất melanin và làm mờ các vết nám trên da. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng các sản phẩm chứa axit azelaic theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu hoặc theo hướng dẫn trên sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất và không gây ra nguy hiểm.
3.5. Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tính tẩy mạnh
Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa các chất tẩy mạnh như hydroquinone hoặc các thành phần có tính chất kích ứng da cao. Bởi trong quá trình mang thai, da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn, điều này có thể gây tổn thương da, tăng nguy cơ kích ứng và khiến tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn.
3.6. Xóa thâm nám với các công thức từ tự nhiên
Có một số nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để làm mờ các vết nám trên da. Ví dụ, lô hội, mật ong, bưởi, chanh tươi, bột nghệ/nghệ tươi hay dưa chuột có tính chất làm dịu và ức chế hắc tố melanin sản sinh. Bạn có thể tìm hiểu về các công thức tự nhiên và áp dụng những phương pháp này như là mặt nạ hay nước ép để chăm sóc da hàng ngày.
3.7. Bổ sung axit folic để hạn chế hình thành nám trên da
Axit folic, một loại vitamin nhóm B, được cho là có khả năng giảm sự hình thành melanin và làm giảm tình trạng nám da. Bạn có thể bổ sung axit folic thông qua thực phẩm như rau xanh, đậu, các loại hạt, hoặc dùng các loại thực phẩm bổ sung axit folic được chỉ định bởi bác sĩ.
3.8. Sử dụng các sản phẩm che phủ thay vì kem tẩy trắng
Thay vì sử dụng kem tẩy trắng da, bạn nên sử dụng các sản phẩm che phủ như kem che khuyết điểm an toàn để che phủ các đốm thâm nám và tạo sự đồng nhất với các vùng da xung quanh. Chọn các sản phẩm có màu sắc phù hợp với tone da và đừng quên kiểm tra thành phần để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
4. Phụ nữ bị nám da khi mang thai cần lưu ý gì?
Khi các mẹ bầu lựa chọn xử lý nám da khi đang mang thai, cần phải hết sức lưu ý để không gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của em bé.
Bạn cần giữ tinh thần thoải mái và tránh căng thẳng là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị nám da khi mang thai. Căng thẳng và lo lắng sẽ ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể và làm tăng nguy cơ phát triển nám da. Do đó, hãy cố gắng duy trì tinh thần thoải mái và áp dụng các phương pháp thư giãn như tập thể dục, yoga hay thiền.
Và bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho da cũng là một cách hỗ trợ quan trọng trong việc điều trị nám da khi mang thai. Tuy nhiên, khi lựa chọn thực phẩm, hãy chắc chắn rằng chúng không ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cho thai kỳ. Các thực phẩm có lợi cho da bao gồm các loại rau xanh như cải bắp, cải xanh, rau chân vịt, cà rốt, cà chua, các loại trái cây tươi, các loại hạt, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng (blueberries, cranberries), hạt cacao, hạt chia và thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ, hạt lanh.
Bài viết trên được Viện thẩm mỹ Sinclair đưa ra những lý giải tại sao phụ nữ lại gặp phải nám da khi mang thai và cách khắc phục tình trạng này. Việc điều trị nám đối với các mẹ bỉm khó hơn so với những trường hợp khác bởi một số phương pháp thông thường dễ gây ảnh hưởng tới thai nhi. Chính vì vậy, bạn nên áp dụng các giải pháp từ tự nhiên hoặc tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đảm bảo an toàn.
