Nám da là gì? Nguyên nhân nám da xuất hiện nhiều ở nữ giới? 

Nám da là gì? Nám da là tình trạng xuất hiện các đốm nâu xỉn màu trên da do tăng sinh sắc tố trong cơ thể. Nám gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý của người sở hữu. Vì vậy, để ngăn tránh hình thành nám chị em nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng cách chăm sóc sức khỏe và dưỡng da từ sớm. 

1. Nám da là gì? Giải đáp từ chuyên gia

Nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm xỉn màu, hoặc các vùng da tối màu do Melanin trong cơ thể được kích thích tăng sinh quá mức. Các vết nám này có màu từ nâu vàng đến đen, đậm hoặc nhạt dần theo thời gian, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Nám da thường xuất hiện nhiều nhất ở các vị trí như trán, má, sống mũi, môi trên, một số trường hợp đặc biệt có thể xuất hiện ở cánh tay và cổ,..

Hiện nay có 3 loại nám da thường gặp là nám nông (nám mảng), nám chân sâu (nám đinh) và nám hỗn hợp. Khi gặp phải bất kì loại nám nào cũng đều khó khắc phục nếu không được điều trị sớm. Vì vậy, phái đẹp cần luôn chú trọng tới vấn đề chăm sóc và bảo vệ da, đồng thời tìm phương pháp điều trị phù hợp khi da mới bắt đầu xuất hiện tình trạng nám.

2. Tìm hiểu về các loại nám da

3 loại nám da bao gồm nám mảng, nam chân sâu, nám hỗn hợp đều có những đặc điểm, hình dạng, kích thước và mức độ nghiêm trọng không giống nhau. Dưới đây là đặc điểm của từng loại nám giúp chị em dễ dàng nhận biết.

Nám mảng: Đây là nám thường mọc tập trung thành từng mảng, có sắc tố khá yếu và nhạt. Mặc dù có tiết diện khá lớn những nám mảng không khó để điều trị. Bởi phần lớn nám này có chân nông, không ăn sâu xuống dưới da, chủ yếu nằm ngay trên vùng thượng bì

Nám đinh: Nám đinh còn có tên gọi khác là nám chân sâu. Nám này có hình dáng giống với chân đinh, mọc độc lập thành từng đốm riêng biệt. Màu sắc của loại nám này thường đậm hơn so với nám mảng. Nám này có chân đâm rất sâu xuống dưới lớp biểu bì nên rất cứng đầu. Nám tập trung nhiều nhất ở mũi và hai bên má.

Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của cả nám mảng và nám đinh. Các chuyên gia da liễu đánh giá đây là loại nám khó điều trị nhất bởi chân nám ăn sâu và mọc rải rác tại nhiều vùng trên gương mặt

3. Nguyên nhân nám da xuất hiện nhiều ở nữ

Không chỉ thắc mắc nám da là gì, nhiều chị em còn băn khoăn khi nám xuất hiện nhiều ở phụ nữ, trong khi tình trạng này ở nam giới rất hiếm gặp. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, nám da thường xảy ra phổ biến ở phụ nữ và chiếm tới 90% người bị nám, trong khi đó nam chỉ chiếm 10%. Nguyên nhân cụ thể như sau:

3.1. Rối loạn nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố quyết định rất lớn tới việc thúc đẩy sản sinh melanin trong cơ thể. Trên thực tế, nội tiết tố trong cơ thể nam và nữ giới là khác nhau, mặt khác rối loạn nội tiết tố ở nữ diễn ra nhiều hơn so với nam giới dẫn tới nguy cơ nám da ở phụ nữ cao hơn.

Nám thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai, dậy thì, tiền mãn kinh hoặc sử dụng các loại thuốc tránh thai khẩn cấp,…bởi lúc này sức khỏe không được ổn định, nội tiết tố cũng có nhiều biến động.

3.2. Da mỏng, dễ tổn thương hơn dưới ánh nắng mặt trời

Da của chị em các đặc tính mỏng nên khi chịu nhiều tác động xấu từ bên ngoài môi trường dễ bị tổn thương và tăng nguy cơ hình thành các vết thâm nám.

Đặc biệt, khi chịu tác động trực tiếp từ ánh sáng mặt trời, melanin sẽ được tăng sinh nhằm hấp thụ ánh sáng mặt trời, bảo vệ da khỏi những tổn thương từ tia UV. Tuy nhiên, khi sản sinh quá mức sắc tố này sẽ tích tụ và tạo thành các vùng da tối màu gọi là nám.

3.3. Xuất hiện nám xấu trên da do dùng mỹ phẩm không đúng cách

Mỹ phẩm khi sử dụng sẽ tác động lên vùng thượng bì. Nếu dùng các loại sản phẩm chất lượng kém hoặc chứa nhiều chất có thể làm bào mòn da trong thời gian dài sẽ khiến da bị yếu, mỏng, dễ bắt nắng. Từ đó, làm thúc đẩy cơ chế sản sinh melanin tự nhiên gây hình thành các đốm nám, tàn nhang, xỉn màu da.

3.4. Giai đoạn lão hóa tăng nguy cơ gây nám

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, khả năng sản sinh collagen sẽ bị ức chế, từ đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe và độ đàn hồi trên da. Trong khi đó, mật độ collagen trong cơ thể nam thường cao hơn nữ giới nên ít bị ảnh hưởng bởi yếu tố này.

Ngoài những nguyên nhân kể trên, nám da còn đến từ nhiều nguyên nhân khác như di truyền, áp lực, căng thẳng kéo dài, chế độ dinh dưỡng sinh hoạt không khoa học,…Từ đó khiến làn da thiếu sức sống, ảnh hưởng không nhỏ đến diện mạo của phái đẹp.

4. Cách giúp phái đẹp phòng ngừa xuất hiện đốm nâu trên da hiệu quả

Với những giải đáp nám da là gì ở phía trên, có thể thấy đây là tình trạng da liễu rất khó để điều trị. Để ngăn ngừa việc hình thành các mảng nám trên da chị em nên xây dựng chế độ chăm sóc da từ sớm. Cụ thể như sau:

4.1. Dinh dưỡng lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn bổ dưỡng, đầy đủ chất là cách để chị em sở hữu một làn da sáng khỏe. Khi được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, các tế bào da sẽ khỏe mạnh, căng tràn sức sống, chống lại được mọi tác động có hại từ bên ngoài môi trường, ngăn ngừa  mất cân bằng nội tiết trong cơ thể, hạn chế nguy cơ bị tổn thương da trong đó có nám, tàn nhang và da xỉn màu.

Một số loại thực phẩm tốt cho da được khuyến nghị đưa vào thực đơn dinh dưỡng như rau xanh, các loại cá béo, trái cây giàu vitamin C,..

4.2. Bảo vệ da trước khi ra ngoài

Bảo vệ da khỏi tia UV là yếu tố quan trọng ngăn ngừa việc tăng sinh melanin, giảm tình trạng nám da. Để làm được điều này, chị em nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, che chắn kĩ da bằng khẩu trang, mũ rộng vành, kính mắt, quần áo dài tay khi ra ngoài đường,…

4.3. Lựa chọn mỹ phẩm khắt khe

Khi sử dụng mỹ phẩm chị em chỉ nên lựa chọn các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín trên thị trường. Đặc biệt, nên nghiên cứu kỹ thành phần của sản phẩm, tránh những loại mỹ phẩm chứa các chất gây bào mòn da hay những thành phần gây kích ứng, nổi mụn,…

Trên đây đã giúp chị em nắm được nám da là gì cùng những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Để bảo vệ vẻ ngoài tươi tắn, rạng ngời của mình chị em hãy chú trọng tới việc chăm sóc da từ sớm. Đặc biệt, khi phát hiện tình trạng nám trên da hãy thăm khám và điều trị ngay để đạt được hiệu quả tốt nhất.