Tại sao phụ nữ sau sinh bị nám da? Cách khắc phục thế nào?

Có một nhóm đối tượng thường gặp phải các vấn đề về da gây mất thẩm mỹ như da thâm sạm, không đều màu, thậm chí là nám da và tàn nhang, đó chính là nhóm phụ nữ sau khi sinh. Vậy tại sao phụ nữ sau sinh bị nám? Bởi sự thay đổi các hormone trong cơ thể, nám da dễ biểu hiện trên mặt các chị em. Ngoài ra, vẫn còn một số nguyên nhân khác như tác động của ánh sáng mặt trời, da bị nhạy cảm khi sử dụng thuốc hay thai phụ gặp phải căng thẳng và mệt mỏi trong thời gian dài.

1. Tìm hiểu nguyên nhân tại sao phụ nữ sau sinh bị nám

Khi mang thai, trước và sau khi sinh, hormone ở chị em thường có sự thay đổi nhất định. Cơ thể bắt đầu sản sinh nhiều hormone Estrogen và Progesterone hơn để hỗ trợ cho quá trình mang thai. Một số nguyên nhân như do tác động của các tia có hại ngoài môi trường, do căng thẳng kéo dài xuất phát từ bên trong cơ thể hoặc do da bị gia tăng về mức độ nhạy cảm sau khi sinh.

1.1. Nám tàn nhang do không ổn định nội tiết tố, thay đổi hormone sau thai kỳ

Trong thai kỳ, cơ thể sản xuất lượng hormone estrogen tăng lên để duy trì thai nhi và chuẩn bị cho việc sinh con. Estrogen kích thích sự sản xuất melanin, chất màu tự nhiên của da. Khi mức độ melanin tăng, nó sẽ dẫn đến sự hình thành các vùng da sạm màu hoặc các đốm thâm nám.

Bên cạnh đó, Progesterone cũng là một hormone quan trọng trong quá trình mang thai. Nó gây ra sự tăng cường hoạt động của tuyến sừng và tăng cường sản xuất melanin, rất dễ gây ra các đốm nâu, đen trên da.

Đối với phụ nữ sau khi sinh, cơ thể trải qua một quá trình điều chỉnh hormone phức tạp để phục hồi cân bằng nội tiết tố. Trong giai đoạn này, sự biến đổi hormone rất dễ gây tăng sinh hắc tố melanin và gây ra tình trạng da mất thẩm mỹ do các đốm nâu đen gây ra.

1.2. Bức xạ mặt trời khiến da xuất hiện các đốm nám

Trong quá trình mang bầu, da phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn với tác động của tia UV, dễ bị tác động tiêu cực và hình thành nám. Điều này gây ra do các thay đổi hormone, sự suy giảm chất lượng da, và cảm giác mệt mỏi do việc chăm sóc con nhỏ. Ngoài ra, da cũng dễ bị tổn thương sau quá trình mang thai và sinh con, dẫn đến việc dễ bị nám và tàn nhang hơn.

1.3. Làn da sau sinh trở nên nhạy cảm hơn bởi ảnh hưởng từ môi trường

Quá trình hồi phục cơ thể sau khi sinh tạo nên sự thay đổi của các hormone bên trong cơ thể, điều này rất dễ làm cho da trở nên nhạy cảm hơn khi không được bảo vệ đúng cách.

Khi da nhạy cảm sẽ dễ bị kích thích bởi ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, hoặc các tác nhân ô nhiễm môi trường khác, tạo điều kiện thuận lợi cho nám da, tàn nhang xuất hiện.

1.4. Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và thiếu ngủ kéo dài khiến da dễ bị nám

Việc chăm sóc, nuôi dưỡng con nhỏ sau sinh có thể là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến tình trạng nám trên da. Trong quá trình chăm sóc con, các mẹ bỉm thường bị mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi kéo dài, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe tổng thể.

Cùng với đó, khi cơ thể suy nhược, sức khỏe của làn da cũng không được duy trì, lâu dần da sẽ trở nên nhạy cảm hơn và nám da dễ xuất hiện.

2. Bật mí các cách khắc phục nám da sau sinh

Tình trạng nám da sau sinh rất dễ xảy ra nếu các chị em không có phương pháp phòng tránh hay xử lý kịp thời. Một khi nám đã ăn sâu vào lớp da tận cùng, rất khó để điều trị, thậm chí phải sử dụng tới các liệu pháp công nghệ cao. Do vậy, có một số cách xử lý khi nám da mới xuất hiện như ăn nhiều rau, thường xuyên sử dụng kem chống nắng, thực hiện các công thức nám da từ tự nhiên hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm lành tính và an toàn cho cả mẹ và bé.

2.1. Bổ sung thêm nhiều rau xanh trong bữa ăn hằng ngày

Rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp làm sáng da và giảm sự hình thành melanin. Các mẹ hãy nhớ bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các loại rau xanh như rau cải, rau muống, cải bó xôi và các loại trái cây như cam, kiwi, dứa, để cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho da.

2.2. Áp dụng các phương pháp bảo vệ da trước khi ra khỏi nhà

Ánh sáng mặt trời chứa tia UV khiến cho tỉ lệ phần trăm nguy cơ gặp phải tình trạng nám da tăng lên. Vậy nên, trước khi tiếp xúc với các tia có hại, bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên. Đồng thời thoa kem đều đặn và thường xuyên để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các tia có hại khác.

2.3. Tham khảo và sử dụng sản phẩm chăm sóc da lành tính

Khi đang mang thai hay đang chăm sóc con nhỏ, bạn nên tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa các chất như hydroquinone hay corticoid, bởi chúng ảnh hưởng tới quá trình phát triển của bé. Thay vào đó, nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da lành tính, giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, E và các thành phần tự nhiên như cam thảo, nha đam, lô hội để làm mờ và làm sáng da.

Tuy nhiên, do đang trong quá trình nuôi dưỡng trẻ nhỏ, bạn nên tìm đến các chuyên gia để được tư vấn chi tiết và có những biện pháp xử lý an toàn hơn.

2.4. Áp dụng các công thức điều trị nám da từ thần dược tự nhiên

Ngoài các biện pháp trên, bạn có thể áp dụng thêm các biện pháp tự nhiên như sử dụng nước chanh, nghệ, trà xanh, nước ép dưa leo hoặc nước ép cà rốt làm mặt nạ tự nhiên để làm mờ nám.

Với các nguyên liệu từ tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà, bạn có thể áp dụng để điều trị nám da bằng cách chế biến chúng thành mặt nạ hoặc thành các loại sinh tố, nước ép, nước trà để uống trực tiếp, hằng ngày.

Trong bài viết trên, viện thẩm mỹ Sinclair đã giúp bạn đưa ra lý do tại sao phụ nữ sau sinh bị nám. Nguyên nhân chính vẫn là do thay đổi hormone và nội tiết kể từ khi bắt đầu mang thai đến khi sau 6 tháng – 1 năm nuôi con. Ngoài ra, có thêm nhiều nguyên nhân khác như các mẹ bỉm bị mệt mỏi, căng thẳng do chăm nuôi con, hoặc do tác động của tia cực tím, tia UV, ánh sáng xanh có hại ở trong môi trường. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi khắc phục tình trạng nám, tàn nhang ở phụ nữ sau sinh, bạn nên tham khảo và tìm đến các chuyên gia, bác sĩ để được điều trị tận gốc và an toàn cho da.